ララムリを知って⾛り⽅を学んでから少し思い当たることがありました。些細なことですが踵から着地するか、ま
たは⾜先から着地するか悩んでいた時期が私の⾛法で以前にありました。結局、踵から着地する⾛法でこれまでし
ていたのですが、間違っているようです。体に与える振動がまるで違うそうで、あくまでも⻑い間⾛る場合は踵か
らの振動は良くないそうです。そろそろ１０年になるウォーキングの経験からすぐさま修正しないと体が悲鳴を上
げている原因の⼀つを感じました。